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ACTIVIDAD REALIZADA POR LA SELECCION SUB 20
MUNDIAL 2001 DISPUTADO EN LA ARGENTINA
ULTIMOS 45 DIAS ANTES DE LA COMPETENCIA
Estos fueron los movimientos que se realizaron, en los últimos entrenamientos
previos al mundial, donde las prácticas se efectuaron paralelamente con el
campeonato local y con jugadores que estaban terminando los diferentes
campeonatos europeos.
LUNES 12 DE MARZO
LUX Y CABALLERO
*Caballero-Lux-Tripodi
Entrenamiento específico de arqueros
BURDISSO Y ARCA
*Burdisso-Galvan-Rivero-Pinola-Madrid
Trabajo regenerativo
SELTZER Y CETTO
*Wernly-Mosset-Bueno-Giménez-Rosales-Rodríguez-Marino-Ahumada-Giménez-Cepeda-Domínguez-Centurión-De Muner-Cetto-Ferrari-Encina-Seltzer-Medina
Movilidad articular
Elongaciones Varias
Entrenamiento técnico-táctico en situaciones aplicadas al juego.
Elongaciones asistidas
MARTES 13 DE MARZO
TURNO MAÑANA
Evaluaciones físicas
Se realizo un Yo-Yo Test en la distancia de 20m.
TURNO TARDE
En este turno la realización de trabajo se dividió en dos partes, priorizando un trabajo diferenciado con
los jugadores que jugaban en primera división.
COLOTTO Y COLOCCINI
*Burdisso-Rivero-Bueno-Giménez-Domínguez-De Munner-Galvan-Colotto-Mosset-Giménez-Rodríguez-Medina: Trabajo Regenerativo
*Wernly-Marino-Encina-Pinola-Ahumada-Centurión-Cepeda-Cetto-Ferrari-Seltzer-Madrid:
Movilidad articular - Elongaciones varias
Ejercicios de fundamentación técnica en parejas 20´
Entrenamiento técnico-táctico 30'
Regenerativo
Elongaciones asistidas
MIERCOLES 14 DE MARZO
Movilidad articular
Elongaciones Varias
Entrada en calor precompetencia 25'
Fútbol vs Reserva del club Racing 2 tiempos de 40' c/u.
Los jugadores fueron devueltos a sus clubes para disputar los diferentes
compromisos.
LUNES 19 DE MARZO
AHUMADA Y D´ALESSANDRO
*Rivero-Tambussi-Arca-Mosset-Bueno
Actividades Regenerativas
carrera continua baja intensidad 30'
Elongaciones asistidas
MEDINA Y PONZIO
*Tripodi-Lux-Caballero
Trabajo especifico de arqueros
El resto efectúo el siguiente trabajo:
Movilidad articular
Elongaciones varias
Carrera continua media intensidad 20'
4 series trabajo intermitente 95m. 20''x 20'' x de reposo
Elongaciones asistidas
MARTES 20 DE MARZO
RODRIGUEZ Y ROMAGNOLI
*Veron
Actividades regenerativas
Carrera continua baja intensidad 30'
Elongaciones asistidas
*El resto efectúo el siguiente trabajo
Movilidad articular
Elongaciones varias
Trabajo de técnica individual en parejas 20'
Ejercicios técnicos tácticos en espacios reducidos 40'
Elongaciones asistidas.
MIERCOLES 21 DE MARZO
DOMINGUEZ Y HERRERA
*Burdisso
Actividades regenerativas
Carrera continua baja intensidad 30'
Elongaciones asistidas
SAVIOLA Y ROSALES
*Seltzer
Movilidad articular
Elongaciones varias
Carrera continua F.C. 160 20
Elongaciones asistidas
*El resto efectúo el siguiente trabajo
Entrada en calor precompetencia 25'
Fútbol vs Selección Mayor 45'
Regenerativo
Se dispuso un intervalo en las prácticas, por disputarse fechas de copa
libertadores y torneo local que interfería nuestro trabajo semanal.
LUNES 16 DE ABRIL
*Burdisso-Coloccini-Pinola-Seltzer-Medina-Herrera-Madrid-Colotto-Galvan
Realizaron trabajo regenerativo
*Zubeldia-Prieto
Entrenamiento controlado
*Ponzio-Rodriguez-Rosales-Werly-Bueno-Ahumada-Cetto-De Munner-Díaz- Domínguez
Elongaciones varias
Movilidad articular
Carrera continua 20'
Trabajo intermitente 2 series de 95m 20'' x 20´´ con recuperación de 3'
entre serie y serie.
Ejercicios con pelota
Elongaciones asistidas
*Caballero-Lux
Trabajo especifico de arqueros
MARTES 17 DE ABRIL
TURNO MAÑANA
*Rosales-Zubeldia
Entrenamiento controlado
El resto efectúo el siguiente trabajo
Entrada en calor precompetencia 25'
Fútbol vs sub 17 35' cada jugador
Elongaciones asistidas
TURNO TARDE
*Werly-Ahumada-Cetto-De Munner-Díaz-Domínguez
Movilidad articular
Elongaciones varias
Carera continua 15'
Ejercicios con pelota en dúos 35'
Elongaciones asistidas
*Zubeldia-Rosales
Entrenamiento controlado
*Prieto-Medina-Bueno-Selterz-Madrid-Ponzio-Herrera-Coloccini-Burdisso-Pinola-Medina-Colotto
Elongaciones varias
Movilidad articular
Regenerativo
Elongaciones asistidas
MIERCOLES 18 DE ABRIL
TURNO MAÑANA
*Zubeldia
Entrenamiento controlado
El resto efectúo el siguiente trabajo
Movilidad articular
Elongaciones varias
Carrera continua 15'
Ejercicios con pelota 15'
Movimientos técnicos tácticos 30'
Regenerativo
TURNO TARDE
Entrada en calor precompetencia 25'
Partido vs Japón a puertas cerradas dos tiempos de 40c/u
Regenerativo
*Zubeldia
Entrenamiento controlado
Los jugadores fueron devueltos a sus diferentes clubes para disputar sus
compromisos.
LUNES 21 DE ABRIL
*Burdisso-Herrera-Rosales-Rodríguez-Ponzio-Galvan-Cetto-Madrid-Coloccini-Zubeldia
Regenerativo
*Caballero-Lux
Trabajo especifico de arqueros
*Díaz
Entrenamiento controlado
*De
Munner-Medina-Pinola-Colotto-Prieto-Ahumada-Seltzer-Bueno
Movilidad articular
Elongaciones varias
Carrera continua 20'
Carrera continua F.C. 160/180 12'
Trabajo intermitente 2 series de 95 m 20''x20'' con pausa de
3`entré serie y serie
Ejercicios con pelota de técnica individual 20'
Elongaciones en parejas
Martes 22 DE ABRIL
*Díaz
Entrenamiento controlado
El resto efectúo el siguiente trabajo
Elongaciones varias
Movilidad articular
Carrera continua 15'
Ejercicios con pelota 20'
Trabajo técnico táctico 40'
Regenerativo
Por la tarde se viajo hacia la ciudad de Paraná a disputar un partido
amistoso.
MIERCOLES 24 DE ABRIL
Partido amistoso vs la primera división del club Patronato de Entre Ríos
Los jugadores fueron devueltos a sus clubes para disputar sus diferentes
compromisos
LUNES 30 DE ABRIL
*Medena-Colotto-Seltzer-Rodríguez-Ponzio-Coloccini-Cetto-Lequi
Regenerativo
Entrenamiento de la fuerza tren superior
*Lux-Caballero
Entrenamiento especifico de arqueros
*Prieto-Domínguez
Entrenamiento controlado
*Galván-Díaz-Zubeldia-Madrid-Bueno
Ejercicios de flexibilidad, trote distintos desplazamientos
Carrera continua F.C. 160 20' una serie
Carrera continua F.C. 160/180 20' una serie
Carrera continua F.C. 160/180 10' una serie
Entrenamiento de la fuerza tren superior
Elongaciones en parejas
MIERCOLES 1 DE MAYO
*Domínguez-Rodríguez
Ejercicios de flexibilidad, trotar distintos desplazamientos
Carrera continua F.C.160 20' una serie
Carrera continua f.c.160/180 20' una serie
Elongaciones en parejas
*Prieto
Entrenamiento controlado
*Pinola
Regenerativo
El resto efectúo el siguiente trabajo
Entrada en calor pre-competencia
Fútbol dos tiempos de 25'
Ejercicios de flexibilidad
MIERCOLES 2 DE MAYO
TURNO MAÑANA
*Prieto
Entrenamiento controlado
*Medina-Colotto-Seltzer-Ponzio-Coloccini-Cetto-Lequi-Herrera-Pinola-Rodríguez
Entrenamiento de la fuerza tren superior e inferior
Elongaciones varias
Carrera continua 20'
Elongaciones en parejas
TURNO TARDE
*Prieto
Entrenamiento controlado
El resto efectúo el siguiente trabajo
Entrada en calor PRE-competencia
Fútbol dos tiempos de 20' c/u
Regenerativo
JUEVES 3 DE MAYO
*Prieto
Entrenamiento controlado
*El resto efectúo el siguiente trabajo
Entrada en calor precompetencia
Fútbol vs sub 17
Dos tiempos de 25' c/u
Regenerativo
VIERNES 4 DE MAYO
*Prieto
Entrenamiento controlado
El resto efectúo el siguiente trabajo
Se realizaron evaluaciones físicas en el campo, realizando el test de los
20m, además de la medición de su rendimiento al comienzo de la tarea, y al
finalizar la misma.
Se complemento el trabajo con mediciones antropométricas de cada
jugador.
Esto nos posibilito armar los diferentes grupo de trabajo de acuerdo a
las necesidades de cada atleta, a solamente 30 días del comienzo del
campeonato.
Debemos tener presente que entrenar una selección sub 20, es igual
a una selección mayor.
Esto se debe a que cada jugador esta disputando diferentes compromisos en
días y categorías diferentes sus respectivas actividades.
Los trabajos de fuerza, tratamos de no cambiar lo que venían realizando
en sus diferentes clubes, esto se debe a que los mismos se encuentran en plena
competencia.
Tratar de cambiar sus diferentes rutinas podría acarrear diferentes tipos
de lesiones, que pondrían en peligro su continuidad en el campeonato, además de
dejarlo fuera del campeonato mundial.
Cabe recordar el torneo local finalizo una semana antes de la competencia
mundial, además de recibir a Julio Arca que se encontraba jugando en Inglaterra
15 días previos al comienzo del torneo, con la problemática de que se
presentara con una lesión muscular, lo que nos llevo retrasar su puesta a punto.
SABADO 5 DE MAYO
*Prieto-Galván-Rosales
Entrenamiento controlado
*Burdisso
Tratamiento kinésico
El resto efectúo el siguiente trabajo
Elongaciones varias
Regenerativo
Entrenamiento de la fuerza tren superior
Elongaciones en parejas
DOMINGO 6 DE MAYO
*Prieto-Galván-Rosales
Entrenamiento controlado
*Burdisso
Tratamiento kinésico
*Lux-Caballero
Entrenamiento especifico de arqueros
El resto efectúo el siguiente trabajo
Movilidad articular
Elongaciones varias
Trabajos con pelotas en dúos y tríos 20'
Fútbol 30'
Regenerativo
LUNES 7 DE MAYO
*Prieto-Galván-Rosales
Entrenamiento controlado
El resto efectúo el siguiente trabajo
Entrada en calor PRE competencia
Partido vs la primera división del club Quilmes
dos tiempos de 40c/u.
Regenerativo
MARTES 8 DE MAYO
*Herrera
Tratamiento kinésico
*Prieto-Galván
Entrenamiento controlado
*Rosales
Entrenamiento intermitente 12 x 300m 70'' x 70''
Ejercicios de flexibilidad
*Lux-Caballero
Trabajo especifico de arqueros
*Ponzio-Cetto-Colotto-Coloccini-Hoyos-Seltzer-Medena-Zubeldia-Rodríguez-Romagnoli-Domínguez-Madrid
Entrenamiento de la fuerza tren superior
Carrera continua 30'
Ejercicios de flexibilidad
MIERCOLES 9 DE MAYO
TURNO MAÑANA
*Herrera
Tratamiento kinésico
*Galván-Prieto
Entrenamiento controlado
*Lux-Caballero
Entrenamiento especifico de arqueros
El resto efectúo el siguiente trabajo
Ejercicios de flexibilidad
Fundamentos técnicos en parejas 20'
Entrenamiento técnico táctico aplicado al juego 30'
Elongaciones en parejas.
TURNO TARDE
Ejercicios de flexibilidad, trote, distintos desplazamientos.
Ejercicios de fundamentación técnica táctica aplicadas en situaciones de
juego.
(Específicos a sus posiciones de juego)
Elongaciones asistidas
JUEVES 10 DE MAYO
Partido vs selección de México sub 20
Los jugadores volvieron a sus respectivos clubes a disputar sus
diferentes compromisos.
LUNES 14 DE MAYO
*Colotto-Rosales-Rodriguez-Cetto-Zubeldia-Hoyos-Romagnoli-Madrid-Coloccini
Regenerativo
*Bueno-Medina-Seltzer-Ahumada-Prieto-Galván
Movilidad articular
Elongaciones varias
Carrera continua 1 serie de 20' F.C. 160
Carrera continua 1 serie de 20' F.C. 160/180
Entrenamiento de la fuerza superior
Elongaciones asistidas
*Lux-Caballero
Trabajo especifico de arqueros
MARTES 15 DE MAYO
TURNO MAÑANA
*Colotto-Rosales-Rodriguez-Cetto-Zubeldia-Hoyos-Romagnoli-Madrid-Coloccini
Movilidad articular
Elongaciones varias
Carrera continua 1 serie de 20' F.C. 160
Carrera continua 1 serie de 20 F.C. 160/180
Elongaciones asistidas
*Bueno-Medina-Seltzer-Ahumada-Prieto-Galván
Movilidad articular
Elongaciones varias
Carrera continua 20'
Entrenamiento intermitente (Aeróbico AI) 2 X 95 m x 3' rec 20'' x 20''
Elongaciones asistidas
TURNO TARDE
*Herrera entrenamiento kinésico
*Prieto-Galván
Entrenamiento controlado
El resto efectuó el siguiente trabajo
Movilidad articular
Elongaciones varias
Trabajo con pelotas 20'
Diferentes movimiento técnicos tácticos según posi